Метод омв статодинамики
Метод развития окислительных мышечных волокон - это выполнение упражнений в статодинамическом режиме. Метод омв статодинамики позволяет эффективно прокачивать и развивать медленные мышечные волокна, которые в обычном режиме тренинга практически не подвергаются нагрузке.