-->

Денис Стронгшоп

О авторе:

Рад видеть Вас на своем сайте Стронгшоп. 

Меня зовут Денис, я автор всех материалов и статей на этом сайте. Люблю силовой тренинг и все что с ним связано. В большинстве случаев отвергаю использование стероидов и выступаю за натуральные силовые тренировки, которые не только дают силу и красоту, а и укрепляют здоровье атлета.

 

О собственном опыте, тренировках и экспертности

Опыт собственных силовых тренировок - 8 лет.

Выполняю современные нормативы мастера спорта по становой тяге без экипировки, строгому подъму на бицепс и поверспорту (жим стоя плюс подъём на бицепс), а также по отжиманиям на брусьях с весом.

Конечно же не забываю про жим лежа и приседания со штангой. Также очень люблю тренировать силу хвата и использую для этого упражнения с армлифтинга.

Кроме этого включаю в тренинг такие довольно редкие упражнения как взятие на грудь, прогулка фермера т.д. 

Хотя я в основном делаю упор на прогресс в поднятии максимального веса в одном повторении для отдельных дисциплин, я не забываю и про пропорции. Поэтому не люблю нажор веса, а предпочитаю гароничное развитие.

Есть опыт в изготовлении и улучшении не сложного оборудования для силового тренинга. Имею 5 летний опыт написания программ тренировок для различных целей.

Сертификаты фитнес инструктора по силовой подготовке и прогрессивному фитнесу.

Использую методики и философию именитых тренеров и атлетов - Александра Засса, Георга Гакеншмидта, Стива Ривза, Арнольда Шварценеггера, Брукса Кубика, Джима Вендлера.   

 Денис стронгшоп

О статьях из раздела силовые тренировки

Стараюсь излагать материалы на сайте понятным языком. Формирование статей происходит на основе собственного опыта и убеждений, многое взято из советов и методик многих именитых атлетов прошлого и настоящего.

Если у вас возникают вопросы, вы всегда можете написать мне на почту или в любой из мессенджеров, контакты есть на любой странице сайта.

 

Про услугу фитнес тренер

Описание моих услуг как фитнес тренера. Я занимаюсь написанием программ тренировок для дома и зала а также онлайн консультациями по построению тренировок и правильному выполнению упражнений. Более подробно можно прочитать на соответствующей странице.

 

Про разделы силовые и кардио тренажеры 

В описаниях для товаров не использую воду и заезженные фразы, корректирую не верные утверждения, с не понятными обещаниями и рассчитанные на не знания людей.

 

Надеюсь что информация, которую вы здесь найдете будет полезна для вашего физического развития! 

 

Я в соц.сетях и блоговых платформах:

Facebook - facebook.com/profile.php?id=100015488383231

Twitter - twitter.com/strongshopsite

Instagram - instagram.com/strongshop.portal

Телеграм - t.me/portalstrongshop

Яндекс дзен - zen.yandex.ru/id/5e7272d268ba6d5a3c402c1c

 

 

Последние просмотренные

Контакты

Составим тренировочную программу, и дадим профессиональную консультацию по телефонам:

097 055 78 19 - (Viber, Telegram)

063 227 48 68

Skype : ds.tech

Email : Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Top