В книге без лишней воды и красивых обещаний описаны основные силовые упражнения на тренажерах и со свободными весами. Даны подробные иллюстрации и описания к каждому упражнению. Замечательное пособие для любителей силового тренинга, которые начинают освоение мира тренинга с железом. Эта книга поможет вам самостоятельно освоить и применять основные упражнения фитнеса и бодибилдинга.
Если после прочтения книги у вас возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться к фитнес тренеру.
СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Предыдущая статья - Скамья для жима лежа своими руками
Следующая статья - Как подобрать кистевой эспандер captains of crush
Компонент комментариев CComment