Книга анатомия силовых упражнений

Книга анатомия силовых упражнений - Фредерик Делавье, для мужчин и женщин. Издание получившее всемирное признание.

 В книге без лишней воды и красивых обещаний описаны основные силовые упражнения на тренажерах и со свободными весами. Даны подробные иллюстрации и описания к каждому упражнению.

Замечательное пособие для любителей силового тренинга, которые начинают освоение мира тренинга с железом. Эта книга поможет вам самостоятельно освоить и применять основные упражнения фитнеса и бодибилдинга.

Если после прочтения книги у вас возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться к фитнес тренеру. 

 СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Читайте также: 

Рэндалл Штроссен супер приседания

Брукс Кубик тренинг динозавров

Тренировочные методы вестсайд барбелл

Система 531 Джим Вендлер

Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт

Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер

Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер

Стюарт Макроберт руки титана

Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов

Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев

Майк Ментцер супертренинг

Система строительства тела Джо Вейдер

Энциклопедия жима лежа Дейв тейт

Построение классического телосложения Стива Ривз

Пособие по становой тяге 

Сухожильная тренировка Александра Засса

Динамические и изометрические упражнения Самсона Юрий Шапошников

Коннорс Э. и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья 

автор статьи - Денис Стронгшоп