В книге без лишней воды и красивых обещаний описаны основные силовые упражнения фитнеса и бодибилдинга. Даны подробные иллюстрации и описания к каждому упражнению. Замечательное пособие для любителей силового тренинга, которые начинают освоение мира тренинга с железом.
Если после прочтения книги у вас возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться к фитнес тренеру.
СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Категория ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СИСТЕМЫ, КНИГИ
