Книга Стива Ривза Построение классического телосложения

Перед Вами книга одного из пионеров бодибилдинга Стива Ривза. Называется она "Построение классического телосложения, натуральный путь".

Эта книга его наследство. Она впитала в себя весь его многолетний опыт тренинга и покорения высот в натуральном бодибилдинге.

Это однозначно одно из лучших когда-либо написанных произведений по натуральному тренингу.

Без сомнения, знания,полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называл "Классическое Телосложение".

В ней Вы найдете:

• логику тренинга
• различные системы и программы тренировок
• упражнения
• советы по питанию
• советы по пропорциям тела
• правила соблюдения режима
• и конечно массу мотивации

Содержание книги по главам

Моя жизнь в бодибилдинге

Наука бодибилдинга

Дополнительные размышления о тренинге

Вопросы и ответы

Приложения

  СКАЧАТЬ или ЧИТАТЬ  Построение классического телосложения

Читайте также: 

Рэндалл Штроссен супер приседания

Брукс Кубик тренинг динозавров

Тренировочные методы вестсайд барбелл

Система 531 Джим Вендлер

Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт

Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер

Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер

Стюарт Макроберт руки титана

Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов

Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье

Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев

Майк Ментцер супертренинг

Система строительства тела Джо Вейдер

Энциклопедия жима лежа Дейв тейт

Пособие по становой тяге 

Сухожильная тренировка Александра Засса

Динамические и изометрические упражнения Самсона Юрий Шапошников

Коннорс Э. и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья

автор статьи - Денис Стронгшоп