Перед Вами книга одного из пионеров бодибилдинга Стива Ривза. Называется она "Построение классического телосложения, натуральный путь".
Эта книга его наследство. Она впитала в себя весь его многолетний опыт тренинга и покорения высот в натуральном бодибилдинге.
Это однозначно одно из лучших когда-либо написанных произведений по натуральному тренингу.
Без сомнения, знания,полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называл "Классическое Телосложение".
В ней Вы найдете:
- логику тренинга
- различные системы и программы тренировок
- упражнения
- советы по питанию
- советы по пропорциям тела
- правила соблюдения режима
- и конечно массу мотивации
Содержание книги по главам
Моя жизнь в бодибилдинге
Наука бодибилдинга
Дополнительные размышления о тренинге
Вопросы и ответы
Приложения
СКАЧАТЬ или ЧИТАТЬ Построение классического телосложения
Читайте также:
Рэндалл Штроссен супер приседания
Брукс Кубик тренинг динозавров
Тренировочные методы вестсайд барбелл
Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт
Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер
Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер
Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов
Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье
Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев
Система строительства тела Джо Вейдер
Энциклопедия жима лежа Дейв тейт
Сухожильная тренировка Александра Засса
Динамические и изометрические упражнения Самсона Юрий Шапошников
Коннорс Э. и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья
