Спортивная фармакология и питание
Правильное спортивное питание и фармакология играет важную роль, помогая увеличивать мышечную массу и силу, быстрее восстанавливаться.
Спортивное питание включает в себя достаточно много понятий и видов "спортпита", основные из них:
- Протеин
- Креатин
- Гейнер
- bcaa
Их легко можно купить в спортивных магазинах.
Фармакология
Вот с ней дела обстоят сложнее. Поскольку не так понятно что именно нужно использовать. Про стероиды мы здесь не говорим. это запрещенные препараты, которыми можно испортить свое здоровье.
Мы как натуральные атлеты, будет использовать следующее:
- Витамины и витаминные комплексы
- Различные аптечные препараты
- Адаптогены