Перед Вами одни из лучших книг по пауэрлифтингу, которые вам обязательно стоить изучить.
Эти книги могут быть очень полезны как для начинающих, так и для опытных атлетов.
Некоторые из них содержат непосредственно готовые системы, по которым вы сможете начать заниматься.
Список книг по пауэрлифтингу
Тренировочные методы Вестсайд Барбелл. На основе статей Луи Симмонса. Это легендарные методы этой силовой школы, которые полезно знать.
Книга и система 531 Джима Вендлера. Очень популярная и универсальная система силового тренинга.
Книга пауэрлифтинг путь к силе Муравьва. Популярная книга для классического пауэрлифтинга.
Пособие по становой тяге. Книга от Дейва Тэйта. Для тех кто хочет серьезно пересмотреть свой подход к тяге и улучшить ее.
пока это все, этот список будет увеличиваться.
Вы сможете:
- Улучшить свои знания о пауэрлифтинге
- Повысить свою эффективность в тренировках
- Достичь лучших результатов
- Снизить риск травм
- Мотивировать себя на новые достижения
Конечно учитывайте свой уровень подготовки, цели и задачи, когда будете корректировать свою программу тренинга. Вы должны грамонтно использовать все полученные советы и знания.
Приятного вам изучения.
