Здесь мы рассмотрим книги, которые не имеют четкой привязки к определенным современным силовым дисциплинам.
В этих книгах представлены методы и системы достижения крепкого здоровья, силы и красоты всего тела. Не для соревнований, а именно для физического саморазвития и совершенствования.
Некоторые подходы с этих книг могут показаться очень нестандартными или устаревшими, однако поверьте, они стоят того чтобы их изучить и попробовать применить.
Но конечно же при правильном подходе к этим методикам вы сможете перенести свои физические возможности и на конкретные виды спорта, например пауэрлифтинг или стронг.
Брукс кубик - тренинг динозавров
Путь к силе и здоровью - Георг Гаккеншмидт
Рендалл Штроссен - супер приседания
Юрий Шапошников - динамические и изометрические упражнения Самсона
По этим ссылкам вы сможете ознакомиться с кратким описанием этих произведений, а также скачать их или просто читать в онлайне. Приятного изучения!
