Книга пособие по становой тяге написана Дэйвом Тэйтом (Dave Tate) Эта пособие собрано из 15 частей, они как нельзя лучше подойдут в качестве постоянного пособия по тренингу становой тяге.
Это не то, что можно прочитать за один присест. Однако если вы очень серьзно настроены на серьезные результаты в этом замечательном силовом упражнении то эта книга вам обязательно поможет.
Я предполагаю, что вы будете читать эти разделы и делать закладки, чтобы вернуться к ним позже.
Становая тяга единственный истинный тест силы и единственные подъём, относительно не затронутый совершенствованием экипировки. Тяга особое движение, это подъём, который вы или выполняете, или не выполняете.
Это упражнение уникально, но для того что бы в нем прогрессировать нужно будет бороться и много тренироваться.
СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ ПОСОБИЕ ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ
Читайте также:
Рэндалл Штроссен супер приседания
Брукс Кубик тренинг динозавров
Тренировочные методы вестсайд барбелл
Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт
Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер
Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер
Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов
Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье
Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев
Система строительства тела Джо Вейдер
Энциклопедия жима лежа Дейв тейт
Построение классического телосложения Стива Ривз
Сухожильная тренировка Александра Засса
Динамические и изометрические упражнения Самсона Юрий Шапошников
Коннорс Э. и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья
