Тренировка шеи
-
Доступны:
Тяга шеи с лямкой - эффективное управжнение с отягощением, позволяющее мощно прорабатывать всю шею.
Тренировка мышц шеи нужна для эстетичности и гармоничности фигуры атлета. Кроме этого сильные мышцы шеи защитят ее от трамв, поскольку в статите она задействуется во многих силовых упражнениях.
