Книга воспитание культуриста - Арнольд Шварценеггер

Перед Вами книга воспитание культуриста - автор сам Арнольд Шварценеггер. Книга биография, рассказывающая о том как же 15 летний парень Арнольд встал на свой путь

становления бодибилдера и постепенно превратился в того Великого атлета, железного Арни, которого мы все хорошо знаем.

 

Цитаты из книги: "Я до сих пор люблю все это. Мне больше всего нравится слушать, как звенят тяжелые стальные блины, когда их одевают или снимают после работы со снарядом.

Я помню первую настоящую тренировку так же отчетливо, как если бы это было прошлым вечером. Я приехал на велосипеде в зал, который находился примерно в восьми милях от городка, где жил. Я тренировался со штангами, гантелями, торсовыми машинами."

Это одновременно и книга и мотивация для всех, кто знает имя Арнольд. Советы гуру бесценны, поэтому рекомендовано к прочтению всем любителям железа. 

 download СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ ВОСПИТАНИЕ КУЛЬТУРИСТА - АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР

 

автор - Денис Стронгшоп


Читайте также: 

Рэндалл Штроссен супер приседания

Брукс Кубик тренинг динозавров

Тренировочные методы вестсайд барбелл

Система 531 Джим Вендлер

Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт

Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер

Стюарт Макроберт руки титана

Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов

Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье

Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев

Майк Ментцер супертренинг

Система строительства тела Джо Вейдер

 

Последние статьи автора

Тренажер силовая рама — это мощный металлический каркас, который используется для выполнения упражнений со свободными весами.
Методика и книга Джо Вейдера, которая называется Система строительства тела была разработана создателем современного атлетизма!
Силовые тренировки - это один из самых эффективных способов нарастить мышечную массу и силу. Однако, чтобы мышцы выросли и окрепли, им необходимо время для восстановления.
Перед вами популярная книга Майка Ментцера Супертренинг.
Книга "Энциклопедия современного бодибилдинга". Автор Арнольд Шварценеггер
Мини книга ПАУЭРЛИФТИНГ Путь к силе, автор В.Л.Муравьев.
Силовые тренировки и упражнения являются неотъемлемой частью эффективной программы похудения.

О сайте

Услуги фитнес тренера онлайн и блог по силовым тренировкам. Упражнения, программы тренинга, методики, книги.

Будь вы начинающий или опытный атлет, на сайте Стронгшоп найдется много интересного и полезного из мира силового тренинга - бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, стронга.

Контакты

Все наши контакты

Связывайтесь в мессенджерах:
Viber, Telegram, WhatsApp
097 138 02 97

Звоните: 099 284 86 28

Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.