Система 531 Джим Вендлер

12 ноября 2019

Простая и эффективная система тренировок для максимальной силы 531, автор Джим Вендлер. Это методика и книга для людей, которые действительно хотят стать сильнее.

Если вы хотите присоединиться к этому клубу – продолжайте чтение. Если вы – член этого клуба, возвращайтесь.

 

 

Эта программа тренировок хит последних лет, она замечательно подходит для всех любителей серьезного тренинга с железом, она позволит уверенно прогрессировать бодибилдерам, пауэрлифтерам и другим атлетам, занимающимся силовыми тренировками.

Философия 5/3/1 более важна, чем повторения и подходы. Каждый раз, когда я чувствую, что сбился с пути, я перечитываю эти правила, чтобы удостовериться, что я делаю все правильно. Даже если Вы решите что эта программа не для вас, важно понимать что эти простые положения выдержали проверку временем. Примите их своим сердцем и будете щедро вознаграждены.

От себя могу добавить что система очень рабочая и гибкая. Она подходит для атлетов любого уровня и направленности тренинга.

Систему Вендлера с одинаковой эффективностью сможет использовать каждый, кто нацелен на серьезный результат и готов планировать свой тренинг планомерно и на годы вперед. 

download СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ СИСТЕМА 531 ДЖИМ ВЕНДЛЕР

 

автор - Денис Стронгшоп


Предыдущая статья - Тренировочные методы Вестсайд Барбелл

Следующая статья - Стюарт Макроберт думай бодибилдинг без стероидов

Компонент комментариев CComment

Контакты

Услуги фитнес тренера онлайн и блог по силовым тренировкам. Упражнения, программы тренинга, методики, книги.

097 055 78 19 - (Viber, Telegram, WhatsApp)

099 284 86 28

Email : info@strongshop.com.ua

Top