СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИУПРАЖНЕНИЯТренировка кора, пресса
Тренировка кора, пресса

Тренировка кора, пресса

Мышцы кора и пресса очень важны для силовых видов спорта. В бодибилдинге это эстетика, прорисовка, гармоничность фигуры. В пауэрлифтинге или стронге это мощность мышц кора, защита от травм и расстяжений.

Подъемы ног лежа на спине

Подъемы ног лежа на спине делает акцент на прокачку нижнего отдела пресса, хотя работают мышцы пресса по всей длине. Это известное многим, простое упражнение. Могут выполнять абсолютно все, как дома так и в зале.

Последние просмотренные

Контакты

Составим тренировочную программу, и дадим профессиональную консультацию по телефонам:

097 055 78 19 - (Viber)

063 227 48 68

Skype : ds.tech

Email : Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.