Замечательная книга легендарного русского атлета начала 20 го века Георга Гаккеншмидта - путь к силе и здоровью. Это настоящая библия атлетизма, основные принципы которой актульны и сейчас.
Они помогут атлету практически любого уровня взять из книги что то полезное для себя и улучшить свои силовые показатели в целом и конечно свое здоровье.
Вот что говорил про книг сам автор "Я решил изложить такую систему, которую я сам признал на практике полезной и лучшей, в смысле результатов развития мускулов. Для изложения я избрал язык понятный для всех и выбросил многие ненужные технические детали; был ли я все время последовательным и достиг ли я своей цели — об этом пусть судят мои читатели."
А ведь действительно, книге в районе 100 лет! Однако все изложено здраво и направлено для каждого, кто хочет укрепить свое здоровье, стать сильным и красивым.
Поэтому в независимости от того, каким силовым спортом вы занимаетесь не лишним будет изучить советы, изложенные в этом старинном пособии.
СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ ПУТЬ К СИЛЕ И ЗДОРОВЬЮ - Георг Гаккеншмидт
Читайте также
Рэндалл Штроссен супер приседания
Брукс Кубик тренинг динозавров
Тренировочные методы вестсайд барбелл
Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер
Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер
Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов
Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье
Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев
Система строительства тела Джо Вейдер
Энциклопедия жима лежа Дейв тейт
Построение классического телосложения Стива Ривз
Сухожильная тренировка Александра Засса
Динамические и изометрические упражнения Самсона Юрий Шапошников
Коннорс Э. и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья
