Книга Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольда Шварценеггера

Книга "Энциклопедия современного бодибилдинга". Автор Арнольд Шварценеггер

Перед Вами первая часть самой полной, самой знаменитой книги о бодибилдинге, которую написал Арнольд Шварценеггер.

В ней Вы найдете настоящий "кладезь" информации об истории и развитии и бодибилдинга.

А программа тренировок, предлагаемая в ней, поможет практически любому атлету при должном усердии стать настоящим мастером бодибилдинга.

Пусть вас не смущает что книга написана давно, от этого ее польза и значимость нисколько не теряется, а местами даже наоборот. Поскольку в золотую эру бодибилдинга действительно было гармоничное развитие тела. Атлеты развивали как силу так и мышечную массу, при этом использовали совсем не много спортивной фармакологии, поскольку в те времена был очень ограниченный выбор стероидных препаратов.

Конечно чтение этого труда от Арнольда это еще и отличная мотивация для любого бодибилдера и вообще силового атлета .

Так что ознакомиться с книгой стоит точно. Приятного всем изучения и хороших результатов на тренировках.

 

download  СКАЧАТЬ Энциклопедия современного бодибилдинга (формат doc)

Скачать или читать энциклопедия современного бодибилдинга в формате pdf

 

автор - Денис Стронгшоп 


 

Читайте также: 

Рэндалл Штроссен супер приседания

Брукс Кубик тренинг динозавров

Тренировочные методы вестсайд барбелл

Система 531 Джим Вендлер

Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт

Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер

Стюарт Макроберт руки титана

Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов

Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье

Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев

Майк Ментцер супертренинг

Система строительства тела Джо Вейдер

Последние статьи автора

Тренажер силовая рама — это мощный металлический каркас, который используется для выполнения упражнений со свободными весами.
Методика и книга Джо Вейдера, которая называется Система строительства тела была разработана создателем современного атлетизма!
Силовые тренировки - это один из самых эффективных способов нарастить мышечную массу и силу. Однако, чтобы мышцы выросли и окрепли, им необходимо время для восстановления.
Перед вами популярная книга Майка Ментцера Супертренинг.
Книга "Энциклопедия современного бодибилдинга". Автор Арнольд Шварценеггер
Мини книга ПАУЭРЛИФТИНГ Путь к силе, автор В.Л.Муравьев.
Силовые тренировки и упражнения являются неотъемлемой частью эффективной программы похудения.

О сайте

Услуги фитнес тренера онлайн и блог по силовым тренировкам. Упражнения, программы тренинга, методики, книги.

Будь вы начинающий или опытный атлет, на сайте Стронгшоп найдется много интересного и полезного из мира силового тренинга - бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, стронга.

Контакты

Все наши контакты

Связывайтесь в мессенджерах:
Viber, Telegram, WhatsApp
097 138 02 97

Звоните: 099 284 86 28

Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.