Силовые тренировки для мужчин являются неотъемлемой частью поддержания отличной физической формы и здоровья.
Независимо от вашего уровня подготовки, правильно составленная программа тренировок поможет вам достигнуть поставленных целей: увеличить силу, набрать мышечную массу, улучшить выносливость и общее физическое состояние.
Я, как опытный тренер по силовой подготовке и моя команда, предлагаем вам проверенные силовые программы тренировок, специально разработанные для мужчин любителей бодибилдинга, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики и просто тренинга для "себя".
Они расчитаны для тех, кто не принимает никаких стероидов и прочей вредной химии.
Стоит пояснить что в основе наших программ лежят проверенные годами методики от известных атлетов и тренеров. Просто они адаптированы для обычного человека.
Что вам даст использование этих программ тренировок
- Сброс лишнего веса.
- Рост силовых показателей. Как в целом так и на отдельных упражнениях.
- Умеренное и гармоничное наращивание мышечной массы и обретение рельефа.
- Укрепление организма.
Уверен, что очень многие мужчины самого разного возраста хотели бы этого добиться.
Почему эти программы работают
При составлении самой программы я опираюсь на собственный большой опыт силовых тренировок, либо на опыт других атлетов и тренеров.
За основу берутся доказавшие эффектиность методики. Никаких новомодных или уникальных методов, это все фикция. Только проверенные годами программы.
Комбинирую эффективные упражнения с индивидуальным подходом, чтобы каждая тренировка приносила максимальную пользу.
Использование оборудования
Очень важный момент. Понятно что не у всех есть возможность накупить много тренажеров и обставить ими дом. поэтому нужны альтернативы. И они есть!
- Гантели. Нужный и универсальный инвентарь, можно сказать мастхэв. Позволяют выполнять множество силовых упражнений. Стоят не дорого и не занимают много места.
- Штанга. Важный спортивный снаряд. Я бы рекомендовал приобрести обычный прямой гриф с небольшим набором блинов. Вам этого на первое время будет достаточно. Места при хранении также много не займет.
- Складная и универсальная скамья для жима. Здесь уже сложнее, потребуется место. Нельзя сказать что на 100 процентов это обязательно. Но при ваших амбициях и прогрессе это желательно. но однозначно не сразу. И подбор нужно выполнять индивидуально.
- Стойки. Примерно такая же ситуация как и с универсальной скамьей. При определенных условиях стойки вам могут понадобиться. Кстати не большая хитрость, стойки и скамья может быть одним комплексом. Есть такие модели на рынке.
Наличие у вас этого оборудования учитывается нами при составлении тренировочных планов. Мы делаем планы на сейчас. Но также и учитываем возможные варианты вашего прогресса в будущем.
Процесс заказа
- Вы связываетесь с нами и описываете ваши планы, боли и цели.
- Мы предлагаем Вам возможный вариант тренировочной программы.
- После подтверждения и оплаты в 50 процентов мы создаем для вас индивидуальную силовую программу. учитывая все ваши особенности.
Уже хотите начать изменять себя?
Свяжитесь с нами, и мы вместе построим стратегию вашего прогресса.
