Силовые тренировки

Силовой тренинг

Различные силовые тренировки для дома и зала, виды и программы силовых тренировок, упражнения со свободными весами и на тренажерах, правильное спортивное питание и применение безопасной фармакологии, мотивация для тренировок.

• Упражнения бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга с подробными описаниями и видео
• Тренировочные системы, применяемые при работе на рельеф, мышечную массу и силу
• Фармакология и питание при занятиях с железом
• Передачи по бодибилдингу, пауэрлифтингу, силовому экстриму со знаменитостями, мотивация для тренировки