Силовые тренировки

Силовой тренинг - силовые тренировки для дома и зала, виды и программы силовых тренировок, упражнения со свободными весами и на тренажерах, правильное спортивное питание и применение безопасной фармакологии, мотивация для тренировок. 

- Упражнения бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга с подробными описаниями  

- Тренировочные системы, применяемые при работе на рельеф и на силу 

- Фармакология и питание при занятиях с железом 

- Передачи по бодибилдингу, пауэрлифтингу, силовому экстриму со знаменитостями, мотивация для тренировки