Книга ПАУЭРЛИФТИНГ Путь к силе

Мини книга ПАУЭРЛИФТИНГ Путь к силе, автор В.Л.Муравьев.

Она написана для силовых атлетов уровня примерно КМС, у которых силовые показатели практически не растут, которые испытывают так называемый "застой".

Это готовая программа тренировок, которая будет полезна как атлетам так и тренерам.

Здесь нет никаких волшебных и супер продвинутых методик, но в то же время используется продуманный подход, который помог многим атлетам и автору в том числе. Это методика использовалась тяжелоатлетами на протяжении многих лет и приносила свои плоды.

Можно сказать что все максимально просто, без лишних заморочек и сложных схем. Если вы ищете не сложную но при этом эффективную программу тренировок для пауэрлифтеров среднего уровня это то что нужно.

Также прямо в книге размещены различные тренировочные планы с примерами.

 

download  СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ  ПАУЭРЛИФТИНГ Путь к силе

 

автор - Денис Стронгшоп 

 

Читайте также: 

Рэндалл Штроссен супер приседания

Брукс Кубик тренинг динозавров

Тренировочные методы вестсайд барбелл

Система 531 Джим Вендлер

Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт

Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер

Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер

Стюарт Макроберт руки титана

Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов

Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье

Система строительства тела

Майк Ментцер супертренинг

Последние статьи автора

Тренажер силовая рама — это мощный металлический каркас, который используется для выполнения упражнений со свободными весами.
Методика и книга Джо Вейдера, которая называется Система строительства тела была разработана создателем современного атлетизма!
Силовые тренировки - это один из самых эффективных способов нарастить мышечную массу и силу. Однако, чтобы мышцы выросли и окрепли, им необходимо время для восстановления.
Перед вами популярная книга Майка Ментцера Супертренинг.
Книга "Энциклопедия современного бодибилдинга". Автор Арнольд Шварценеггер
Мини книга ПАУЭРЛИФТИНГ Путь к силе, автор В.Л.Муравьев.
Силовые тренировки и упражнения являются неотъемлемой частью эффективной программы похудения.

О сайте

Услуги фитнес тренера онлайн и блог по силовым тренировкам. Упражнения, программы тренинга, методики, книги.

Будь вы начинающий или опытный атлет, на сайте Стронгшоп найдется много интересного и полезного из мира силового тренинга - бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, стронга.

Контакты

Все наши контакты

Связывайтесь в мессенджерах:
Viber, Telegram, WhatsApp
097 138 02 97

Звоните: 099 284 86 28

Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.