Книга "Энциклопедия современного бодибилдинга". Автор Арнольд Шварценеггер
Перед Вами первая часть самой полной, самой знаменитой книги о бодибилдинге, которую написал Арнольд Шварценеггер.
В ней Вы найдете настоящий "кладезь" информации об истории и развитии и бодибилдинга.
А программа тренировок, предлагаемая в ней, поможет практически любому атлету при должном усердии стать настоящим мастером бодибилдинга.
Пусть вас не смущает что книга написана давно, от этого ее польза и значимость нисколько не теряется, а местами даже наоборот. Поскольку в золотую эру бодибилдинга действительно было гармоничное развитие тела. Атлеты развивали как силу так и мышечную массу, при этом использовали совсем не много спортивной фармакологии, поскольку в те времена был очень ограниченный выбор стероидных препаратов.
Конечно чтение этого труда от Арнольда это еще и отличная мотивация для любого бодибилдера и вообще силового атлета .
Так что ознакомиться с книгой стоит точно. Приятного всем изучения и хороших результатов на тренировках.
СКАЧАТЬ Энциклопедия современного бодибилдинга (формат doc)
Скачать или читать энциклопедия современного бодибилдинга в формате pdf
Читайте также:
Рэндалл Штроссен супер приседания
Брукс Кубик тренинг динозавров
Тренировочные методы вестсайд барбелл
Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт
Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер
Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов
Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье
Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев
Система строительства тела Джо Вейдер
Энциклопедия жима лежа Дейв тейт
Построение классического телосложения Стива Ривз
Сухожильная тренировка Александра Засса
Динамические и изометрические упражнения Самсона Юрий Шапошников
Коннорс Э. и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья
