В очередной своей книге Стюарт Мак Роберт делится с читателями методикой своего «ручного» курса – как в кратчайшие сроки, соблюдая гармонию с остальными группами мышц
,набрать хорошую мышечную массу на руках.
Стюарт МакРоберт предлагает совершенно другой подход в отличии от большинства современных методик по бодибилдингу и другим силовым дисциплинам, опровергая годами мешавшие вашему успеху стереотипы.
Простые и действенные советы, которые Вы найдете в книге, помогут добиться успеха в тренинге даже начинающему атлету и без использования опасной фармакологии. Все изложено очень понятно и достуно каждому.
СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ СТЮАРТ МАКРОБЕРТ РУКИ ТИТАНА
Читайте также:
Рэндалл Штроссен супер приседания
Брукс Кубик тренинг динозавров
Тренировочные методы вестсайд барбелл
Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт
Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер
Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер
Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов
Анатомия силовых упражнений Фредерик Делавье
Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев
Система строительства тела Джо Вейдер
Энциклопедия жима лежа Дейв тейт
Построение классического телосложения Стива Ривз
Сухожильная тренировка Александра Засса
Динамические и изометрические упражнения Самсона Юрий Шапошников
Коннорс Э. и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья
