Книга анатомия силовых упражнений - Фредерик Делавье, для мужчин и женщин. Издание получившее всемирное признание.
В книге без лишней воды и красивых обещаний описаны основные силовые упражнения на тренажерах и со свободными весами. Даны подробные иллюстрации и описания к каждому упражнению.
Замечательное пособие для любителей силового тренинга, которые начинают освоение мира тренинга с железом. Эта книга поможет вам самостоятельно освоить и применять основные упражнения фитнеса и бодибилдинга.
Если после прочтения книги у вас возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться к фитнес тренеру.
СКАЧАТЬ ИЛИ ЧИТАТЬ АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Читайте также:
Рэндалл Штроссен супер приседания
Брукс Кубик тренинг динозавров
Тренировочные методы вестсайд барбелл
Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт
Энциклопедия современного бодибилдинга Арнольд Шварценеггер
Воспитание культуриста Арнольд Шварценеггер
Стюарт Макроберт думай, бодибилдинг без стероидов
Пауэрлифтинг путь к силе В.Л. Муравьев
Система строительства тела Джо Вейдер
Энциклопедия жима лежа Дейв тейт
Построение классического телосложения Стива Ривз
Сухожильная тренировка Александра Засса
Динамические и изометрические упражнения Самсона Юрий Шапошников
Коннорс Э. и др. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья
