тренажеры для дома

Стронгшоп - это место силы и вашего здоровья

У нас вы можете выбрать и купить программы тренировок для различного спектра задач:

🏋️‍♂️ Силовые программы тренировок для мужчин.

🏋️‍♂️ Фитнес программы тренировок для девушек.

🏋️‍♂️ Программы для прогресса в конкретном силовом упражнении или направлении: жиме лежа, армлифтинге, строгом подъеме на бицепс, становой тяге.

Также возможна полностью персонализированная тренировка. Тогда для вас оптимальна  услуга персонального тренера по силовой подготовке онлайн

Составление индивидуальных программ тренировок на дому, полное ведение тренировочного процесса. 

фитнес тренер онлайн


Силовые тренировки icon 9  

🏋️‍♂️ Раздел упражнения: подробные описания упражнений со свободными весами и на тренажерах, фото и видео к ним.

🏋️‍♂️ Раздел тренировочные системы: книги по силовому тренингу, различные виды тренировок, применяемые в бодибилдинге, фитнесе и пауэрлифтинге, программы тренировок.

🏋️‍♂️ Раздел фармакология и питание: обзор и описание доступных и необходимых для тренинга препаратов и пищевых добавок.

🏋️‍♂️ Раздел мотивация: мощные мотивационные видео, фильмы по силовому тренингу, биографии именитых атлетов.


Проектирование домашних тренажерных залов

Консультации по организации домашних залов 

  • в домах 
  • в обычных квартирах

Планирование, подбор оптимального оборудования


Услуги подбора и продажи силовых и кардио тренажеров

Силовое оборудование

Кардио оборудование

Книги

Книга Бодибилдинг баланс красоты и здоровья авторов Эдварда Коннорса, Литера Гримовски, Тима Кимбера, Майкла МакКормик.
Это специализированное руководство о преодолении плато в жиме лежа. Если ваш жим лёжа не прогрессирует долгое время или не такой, каким он должен быть, тогда оно для вас.
Перед Вами книга одного из пионеров бодибилдинга Стива Ривза. Называется она "Построение классического телосложения, натуральный путь".
Методика и книга Джо Вейдера, которая называется Система строительства тела была разработана создателем современного атлетизма!
Перед вами популярная книга Майка Ментцера Супертренинг.
Книга "Энциклопедия современного бодибилдинга". Автор Арнольд Шварценеггер
Мини книга ПАУЭРЛИФТИНГ Путь к силе, автор В.Л.Муравьев.
Это не большая книга, или можно сказать пособие Юрия Шапошникова, которое носчит название "Динамические и изометрические упражнения Самсона"
Книга анатомия силовых упражнений - Фредерик Делавье, для мужчин и женщин. Издание получившее всемирное признание.
Замечательная книга легендарного русского атлета начала 20 го века Георга Гаккеншмидта - путь к силе и здоровью. Это настоящая библия атлетизма, основные принципы которой актульны и сейчас.
Перед Вами книга воспитание культуриста - автор сам Арнольд Шварценеггер. Книга биография, рассказывающая о том как же 15 летний парень Арнольд встал на свой путь
В очередной своей книге Стюарт Мак Роберт делится с читателями методикой своего «ручного» курса – как в кратчайшие сроки, соблюдая гармонию с остальными группами мышц
Стюарт МакРоберт Думай! Бодибилдинг без стероидов - книга ставшая бестселлером. Она создана для людей со средними данными. Эта книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни,
Простая и эффективная система тренировок для максимальной силы 531, автор Джим Вендлер. Это методика и книга для людей, которые действительно хотят стать сильнее.
Система Вестсайд Барбелл использует множество принципов, которые появились много десятилетий назад, и они все еще актуальны. Долгое время люди не понимали тренировочных идей Вестсайд Барбел.
Книга Тренинг Динозавров -  долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком  -  национальным чемпионом по жиму лѐжа и автором многих статей
Сейчас вы столкнетесь с программой супер приседания, предназначенной для того чтобы стать большим и сильным. Программа действительно прошла проверку временем.
Книга пособие по становой тяге написана Дэйвом Тэйтом (Dave Tate) Эта пособие собрано из 15 частей, они как нельзя лучше подойдут в качестве постоянного пособия по тренингу становой тяге.

Новые статьи

Упражнение подъемы диска перед собой это простое упражнение для проработчи мышц плеча.
Электролиты — это минералы, которые играют ключевую роль в поддержании водно-солевого баланса, передаче нервных импульсов и сокращении мышц.
Тяга гантелей в наклоне – по сути это вариация упражнения тяга штанги в наклоне.
Упражнение тяга грифа Апполона акселя это по сути становая тяга, только выполняемая с толстой штангой.
Тяга верхнего блока узким параллельным хватом это эффективное упражнение для тренировки широчайших мышц. 
Упражнение становая тяга с треп грифом это разновидность становой тяги, выполняемая со специализированным грифом.
Становая тяга является одним из наиболее эффективных упражнений для укрепления мышц спины и ног. Рассмотрим ее версию с гантелями 
Изотоник – это специальный спортивный напиток, разработанный для поддержания водно-солевого баланса в организме во время интенсивных физических нагрузок.
Упражнение становая тяга с цепями это специализированная тренировка, которая будет полезна как подсобка для пауэрлифтеров и стронгеров. 
Рибоксин, или инозин – это широко известный и применяемый препарат среди спортсменов, особенно тех, кто занимается силовыми тренировками. 
Хитозан – это натуральная добавка, природный полисахарид, который имеет некоторую популярность среди атлетов, занимающихся силовыми видами спорта.
Силовые тренировки для мужчин являются неотъемлемой частью поддержания отличной физической формы и здоровья.
Пивные дрожжи – популярная биологически активная добавка (БАД) среди атлетов, занимающихся силовыми тренировками.
Достичь хорошего результата в жиме штанги лежа хотят многие занимающиеся силовыми тренировками.
Если вы мечтаете о прекрасной форме и здоровье, наши фитнес программы для девушек созданы специально для вас!

О сайте

Услуги фитнес тренера онлайн и блог по силовым тренировкам. Упражнения, программы тренинга, методики, книги.

Будь вы начинающий или опытный атлет, на сайте Стронгшоп найдется много интересного и полезного из мира силового тренинга - бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, стронга.

Контакты

Все наши контакты

Связывайтесь в мессенджерах:
Viber, Telegram, WhatsApp

Звоните: 063 227 48 68

Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.