Пол Андерсон по прозвищу подъёмный кран величайший силовой атлет 20 века, один из самых сильных людей в современной истории силового спорта.
Пол Эдвард Андерсон родился 17 октября 1932, Токкоа, Джорджия, США.
В 1952 году он серьезно увлекся штангой и уже в 1955 году Андерсон выигрывает титулы чемпиона мира и Олимпийских игр.
Оказал большое влияние на создание силового троеборья - пауэрлифтинга, после ухода из тяжелой атлетики он колесил по штатам со своими силовыми представлениями, именно благодаря ему пауэрлифтинг сформировался как отдельный вид спорта.
Такие мощные упражнения как приседания со штангой с нижней точки или жимы стоя с упора были придуманы Полом Андерсоном. Причем такой присед Пол сначала выполнял с самодельным оборудованием.
Присед с нижней точки это эффективная вещь, его смело можно включать в свои тренировки.
Пол Андерсон обладатель ряда мировых рекордов
Он приседал с весом 408 кг на 10 раз и выполнял полуприсед с весом 680 кг., а «короткий подсед» с весом в 952,5 кг.
По словам другого знаменитого атлета Т. Коно Андерсон приседал с весом 558 кг. 12 июня 1957 года Пауль оторвал от стоек 2844 кг.
В жиме Пол Андерсон стоя выжимал правой рукой 136 кг 11 раз и 7 раз левой.
Он мог держать на вытянутых руках одними мизинцами гири по 127 кг каждая. Выжимал одной рукой стоя гантель весом 172.5 кг. ,ходит с 700 кг на груди.
Вот такие невероятные рекорды. Заметьте, он не мог использовать стероиды, поскольку их просто тогда не было. И не было разной экипировки. Так что это все было достингуто тяжелым трудом и верой в собстенные силы.
Эти рекорды держались в течение многих лет и были побиты только в последние годы. На счет приседаний вообще возможно что еще нет.
Влияние Андерсона
Пол Андерсон оказал огромное влияние на развитие силового спорта. Он был одним из первых атлетов, которые стали выступать на соревнованиях по силовому троеборью, и он помог популяризировать этот вид спорта.
Он был одним из первых атлетов, которые начали гастролировать по стране, демонстрируя свою силу на публичных выступлениях. Его выступления вдохновляли миллионы людей на занятия спортом, и они способствовали развитию силового спорта в мире.
Пол Андерсон был настоящим феноменом. Он был самым сильным человеком в мире, и он оставил свой след в истории силового спорта. Его наследие будет жить вечно.
История Пола Андерсона – это история о преодолении собственных пределов, о настоящей силе духа и твёрдой уверенности в своих силах. Он остаётся величайшим силовым атлетом всех времён и неизменным источником вдохновения для всех, кто стремится к совершенству в мире силовых тренировок.
Полезные ссылки
https://www.youtube.com/watch?v=etkFHTKGOe4&t=702s
На википедии про Пола Андерсона
