Скамьи для жима, универсальные
Скамьи для жима - очень нужное оборудование для силовых тренировок, созданное в первую очередь для выполнения жимовых упражнений лежа, в основном штанги.
Также сущестуют и более расширенные варианты жимовой лавки, их принято называть - скамья универсальная.
Преимущества универсальной скамьи
Это очень практичные многофункциональные силовые тренажеры для дома, сделанные по модульному принципу. На них установлены различные опции и приставки, намного расширяющие выполняемый спектр упражнений.
В различных моделях такие дополнительные приставки могут отличаться, вы можете выбрать и купить ту модель универсальной скамьи, чей набор опций для вас наиболее оптимален.
Из чего может состоять универсальная скамья
- Сама жимовая поверхность. Это самая основная часть конструкции, которая обычно имеет возможность регулировки в нескольких положениях.
- Выдвигаемые стойки - очень важный элемент комплекса, позволяющий устанавливать штангу для приседаний а также других упражнений, например жима стоя.
- Парта Скотта - позволяет выполнять упражнение на бицепс в режиме, исключающим читинг. Ещё может использоваться и в других упражнениях.
- Блок для ног - позволяет выполнять упражнения разгибание и сгибания ног.
- Батерфляй - сведение рук для тренировки мышц груди.
- Верхний блок - популярный блочный тренажер, в данном случае сделанный в минималистическом варианте.
Кроме этого потрясающего функционала ещё следует отметить не сильно большие габариты универсальной скамьи, возможность простой разборки и её умеренную стоимость.
Существуют и намного более простые атлетические скамьи
Скамья для пресса
Встречаются также названия станок, лавочка или доска для пресса. Они нацелены специально на прокачку мышц брюшного пресса, могут быть с регулиуемой высотой валиков или без них.
Скамья для гиперэкстензии
Также называемая римским стулом. Создана для выполнения упражнений для низа спины - гиперэкстензий, однако также позволяет и выполнять упражнения на пресс.
Применение и выбор
Выбирайте тот вид скамьи, который подходит именно под ваши задачи, однако учитывайте что для прогресса в тренировках вам может потребоваться новое оборудование, поэтому рекомендую остановить свой выбор именно на универсальной скамье. Спектр применения огромен, можно сказать для всех атлетов, кто занимается с железом.
Для того что бы правильно подобрать скамью для своих тренировок, воспользуйтесь у нас на сайте бесплатной консультацией фитнес тренера. Наличие товара уточняйте у менеджера.
Заказать и купить универсальные силовые скамьи недорого вы можете в нашем интернет магазине, выбрать модель в каталоге или запросить консультацию.
