Велотренажеры
Велотренажеры это один из самых популярных видов кардиотренажеров, который подходит людям любого возраста и любой физической подготовки.Занятия на тренажере нужны не только для поддержания внешней формы, но имеют также лечебный характер,.
Польза велотренажера
Их можно использовать как кардио тренажер для укрепления сердечно сосудистой системы, а также для похудения. Кроме этого довольно эффективно включаются мышцы ног и ягодиц.
Биомеханика движения во время тренировок очень напоминает езду на обычном велосипеде, поэтому знакома и привычна всем с детства.
Вы легко можете регулировать интенсивность тренировок, просто быстрее или медленнее крутив педали.
Существует множество видов и типов, существуют велотренажеры для занятий в лежачем положении, горизонтальные и вертикальные конструкции.
Характеристики и выбор велотренажера для дома.
Давайте рассмотрим как выбрать модель, на какие характеристики стоит обращать внимание при выборе велотренажера, поскольку правильный выбор обеспечит максимальную результативность и комфорт во время тренировок, а также позволит рационально определиться в цене.
1. Система нагрузки
Довольно сильно влияет на цену тренажера. На рынке представлены модели двух видов нагрузки:
- Магнитные. Основным преимуществом этого вида является низкая цена и отсутствие неободимости питания от сети. Их общая масса и габариты обычно меньше.
- Электромагнитные. Такая система нагрузки устанавливается в велотренажерах среднего класса и выше.
2. Максимальный вес пользователя
Очень важный параметр, на который стоит обращать внимание наверное прежде всего. Он четко указывает какой максимальный вес пользователя способна выдерживать конструкция при регулярной эксплуатации. Как показывает практика лучше брать всегда с запасом, это значит что если вы весите к примеру 100 кг., желательно выбирать такую модель, которая предназначена на использование людьми весом в районе 110 кг.
3. Горизонтальный или вертикальный
Вертикальная конструкция более простая и универсальная. Однако создает большую нагрузку для спины. Если у вас нет никаких проблем со спиной, лучше выбирать велотренажер данной конструкции.
Горизонтальная конструкция предполагает наличие комфортного сидения и спинки. Например такой тип хорош при восстановлении после трамв. Оданко горизонтальные велотренажеры стоят дороже, поэтому этот вид лучше выбирать если он необходим.
4. Другие характеристики велотренажеров
Мы выше прошлись по самым главным характеристикам, однако конечно есть и другие:
Масса маховика, уровни нагрузки, различные регулировки, программы тренинга, дисплей. Q фактор.
